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知曉|心無雜念享受散淡（第1頁）

恰逢周末的時候，我總會花上半小時以上的時間制作早餐，然後花一個小時用來吃早餐。在餐桌前陪伴家人，消磨時光是再幸福不過的事兒了！

今日早餐：蒜黃炒蛋，水煮蝦，香煎雞排，涼拌蔬菜，蒸紫薯紅薯，水煮玉米，水果拼盤。食物一道道被端上來，前後有序。我們也吃得心生歡喜，不亦樂乎

從窗口透進來的陽光，可以感受得到時光的流逝。索性把手機抛開，手表抛開。至于到底是幾點，于我而言都不重要。此時此刻，享受散淡庸常之樂，靜靜地和家人相處。此時此刻享受陽光，以及陽光下的絢麗多彩

遵循一成不變、可以預知的生活節奏，讓我有一種安全感。我每天會花很多時間在公園散步，深深地吸進野草和泥土味道。每天也會花很多時間，一個人安安靜靜地閱讀。或者安安靜靜地坐着，在輕音樂裡閉目養神。每天更會花很多時間，悠閑自在地烹饪食物。悠閑自在地吃一頓飯，再心無雜念地睡上一個午覺。時時刻刻活在當下

每天做好五件事：吃喝拉撒睡。根據自己的感覺，多吃健康有益的食物。盡量去買原生态的食物，吃應季的食材。烹饪食物時，我時常會隻加鹽不加任何調味品。習慣之後，會品嘗出各種食物最原始的味道。别有一番滋味！享用完以後，整個身心都舒暢了

閱讀到的一段文字，分享出來：不管走得多遠，都忘不了來時的路;不管吃過多少菜肴，都忘不了家鄉的味道。隻是醬菜和山楂罐頭，隻是大拉皮和油炸花生米，隻是最平常的白菜豬肉炖粉條、醬茄子、鍋包肉、拔絲地瓜……那些家常的味道裡，藏着讓人魂牽夢繞的故鄉，藏着一代代人為生活努力的模樣

文章最後想要表達：家人永遠是，我們最寶貴的财富

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