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知曉|保護自己一件很重要的事情(第1頁)

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每時每刻,做最好的自己。真正的美麗,是取悅自己。讓心情悅然晴朗,這一切無關刻意。隻是享受最好的自己。每時每刻仿若漫不經心,卻賦予生活令人驚豔的靈動至美

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每天抽出10分鐘,或更少的時間。做點小的改變,生活立刻驚喜轉身。留出足夠的時間,享用美食。将食物放在口中,慢慢咀嚼。不僅能減慢用餐速度,還能培養優雅的用餐習慣。更棒的是,能為自己提供更好的飽腹感。吃更健康的食物,耐心地考慮食物的營養,選擇健康食品

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所謂,知足常樂。在日常中不緊不慢,不徐不疾地做事情。有計劃有規律地生活,将每天要做的事情,列個時間表。擁有更平和的心态,在平淡的生活中,将一點點樂事成倍放大。這樣生活中的美好能量,更容易攝入到自己的身體中。周而複始,良性循環

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保護自己,變成一件很重要的事情。練習去安放好,自己的注意力。穩定好自己的心神,去面對現實生活中各種不确定性和意外

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以自己的方式去穩住自己,不被洶湧的外界因素卷走。嘗試去創造一個,安放自己的空間。維持和養護一個空間是很費心力的事情,也是很令人安心的事情

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務必一而再,再而三,三而不竭千次萬次,毫不猶豫的就自己于這世間水火!我們永遠是自由,永遠是美麗的。不被條條框框所束縛,我們有自己的靈魂。我們這一生都要以自己為中心,為自己而活

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去看世界去看遠方,為自己燦爛而又熱烈的活着。我們來這個世界,不是為了繁衍後代。而是來看花怎麼開,水怎麼流。太陽怎麼升起,夕陽何時落下,以熱愛度過這一生

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