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知曉|幸福感從杯中滿溢而出(第1頁)

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清晨的一縷陽光灑在窗前,透過白色麻布窗簾,光影斑斓。早餐吃一碗簡單素面,一口面一口湯,也吃得心生歡喜。或者煮一個水波蛋,均勻地灑上黑胡椒,叉子輕輕一戳,蛋液流出。也許是一杯香醇的拿鐵,抿一口,濃郁的奶泡沾上了唇,幸福感從杯中滿溢而出

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早餐是一種态度,而态度決定生活品質。早餐,是開啟一日的儀式。我更偏愛,健康的食品。吃健康食品,也感受到對精緻生活的追求。逛菜市場,也是一種幸福。早餐承載的儀式感,是人賦予它了意義

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有時早餐煮一個雞蛋,熱一包牛奶。坐在餐桌前,聽着輕音樂,慢慢享用。每隔一段時間,就會享用不同的面包。一種品嘗一塊,思緒放空,慢慢享用。有時把自己撐到,走路都不想挪動,不過也樂在其中。每種食物的制作,都值得深入研究

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有時也偏愛谷物早餐,用平底鍋煎幾枚紅棗。配上核桃,巴旦木,夏威夷果,碧根果,黑豆,再加上百分百的濃濃黑巧。營養豐富的食材,在口中慢慢咀嚼,每一口都能嚼出不同層次的味道。亞麻籽在牛奶中充分攪拌,咕嘟咕嘟,營養全部下肚

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胃的滿足感,并非隻來自食物。更依賴餐桌上的飾物,環境和品嘗美食之間錯綜複雜的關系。每天想要吃的早餐:口味清淡,色彩豐富。配着輕音樂,使人内心充滿愉悅感。熱愛生活的人,總會從生活中找到靈感

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